Главная / Для организма / Сон и качество сна

Подбор Nature’s Sunshine (NSP) на этой странице помогает естественно подготовиться ко сну. Комплекс с валерианой (HVP) — классическая формула для расслабления и поддержки нервной системы, когда нужно отпустить дневное напряжение и настроиться на отдых. Магний Хелат NSP — легкоусвояемая форма магния для снижения мышечного напряжения и ощущения спокойствия; помогает улучшать качество сна и ночное восстановление.

Ежедневная рутина, богатая белком и клетчаткой, тёплая вода/травяной чай вечером, умеренная активность днём — всё это усиливает эффект от валерианы NSP и магния для сна. Такой подход помогает быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и чувствовать себя бодрее утром без «утренней ваты». Кому особенно актуален «комплекс для сна»: люди с плотным графиком, студенты в период сессий, специалисты, работающие за компьютером, родители маленьких детей, а также те, кто часто путешествует и меняет часовые пояса. Регулярная поддержка сна NSP помогает стабилизировать режим и сохранить ресурс в напряжённые периоды.

Качественный сон — фундамент энергии, настроения и концентрации. На него влияют поздние экраны, стресс, нерегулярный режим, кофеин и плотные ужины. Если не уделять внимание гигиене сна, постепенно накапливается усталость, снижается работоспособность и сложнее сохранять эмоциональный баланс. Базовые шаги — режим отхода ко сну, прохладная тёмная спальня, вечерние перерывы от гаджетов и мягкая нутритивная поддержка.

Запишитесь на консультацию и мы подберём продукты NSP персонально под ваши задачи (офисная работа, бег, силовые, восстановление)